작두콩차 효능 알려드림

작두콩차 효능 알려드림

비염으로 인한 기침 콧물 재채기에 좋다 하여 작두콩차를 권하는 주변분들이 계셔서 실제로 어떤 효능이 있는지 궁금해졌습니다. 기관지 쪽 질환에도 상당히 좋은 효과를 보여준다 하여 저에게는 정말 딱인 작두콩차 효능 한번 살펴보겠습니다.

작두콩차 효능

1. 작두콩차 효능

작두콩차

작두콩차 효능 중 가장 크게 알려진 효능은 바로 해독력인데요 이는 콩이 가진 대표적인 효능이 해독작용 이기 때문입니다. 작두콩은 콩깍지 모양이 작두콩과 닮았다 하여 붙여진 이름인데요 바로 이 작두콩이 콩 중에서 해독력이 가장 손에 꼽힌다고 알려져 있습니다. 일반적인 콩과 비교하였을 때 약 5배 정도 크기가 크며 색상은 백색과 적색 그리고 수확 시기는 가을이라고 합니다.작두콩은 열대 지방인 아프리카, 동남아시아 그리고 인도 등이 원산지이며 약용은 물론이거니와 식용으로도 인기를 받는 작물 입니다. 

 

㉮ 혈액 순환, 피로 회복

 

신진대사를 원활하게 도와주고 혈액 순환을 개선하여 피로 회복에도 효능을 볼 수 있습니다.

 

㉯ 다이어트 효과

 

사포닌이라는 성분이 작두콩에 포함이 되어있어 지방의 흡수를 억제시키고 노폐물 배출에 도움을 준다고 합니다. 주기적인 작두콩차 섭취는 다이어트에 도움을 준다고 합니다.

㉰ 면역력 강화

 

환절기에는 면역력이 약해지기 쉬운데요 특히 철마다 감기에 걸리시는 분들에게 작두콩차 효능은 면역력을 강화시켜 주어 도움을 준다고 합니다.

 

㉱ 신장 기능 강화와 변비에 도움

 

작두콩차 효능, 장과 위를 보호해주고 속을 따뜻하게 해주며 신장 기능에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 이는 작두콩의 카나바닌 성분 때문인데요 이 성분이 혈액의 흐름을 촉진시켜 콜레스테롤을 억제해주기 때문에 신장 기능은 물론 고혈압의 예방에도 도움을 줄수 있습니다. 또한 콩에는 식이섬유가 풍부하여 장운동을 촉진시켜 변비에도 도움을 준다고 합니다.

 

㉲ 호흡기 질환 개선 효능

 

작두콩은 저처럼 비염 등의 알레르기 질환을 앓고 있는 사람들에게 증상 개선 효과를 보여준다고 알려져 있습니다. 작두콩에 들어있는 우레아제 및 히스티딘 성분 때문으로 이 성분이 호흡기 질환이나 비염 등에 개선 효과를 줄 수 있다고 합니다.

2. 작두콩차 부작용?

앞서 언급드린 몸을 따뜻하게 만드는 성질이 평소 몸에 열이 많으신 분들에게는 몸의 열을 더 올려 좋지 않을 수 있기 때문에 작두콩차 섭취량을 조절하며 섭취를 제한하는 것이 권장된다고 합니다.과다 섭취의 경우 메스꺼움이나 구토 등의 증상이 나타날 수 있으며 평소에 대장이 약하신 분들에게는 설사나 복통등의 증상도 나타날수 있다고 합니다 평소에 대장이 약하신 편이라면 소량부터 시작하시는 것이 권장됩니다.