자고 일어나면 목이 아파요 이유

자고 일어나면 목이 아파요 이유

자고 일어나면 목이 아파요, 이런 경우 종종 있지 않으셨나요? 어떤 분들의 경우 자고 일어났을 때만 목이 아프고 기상후 일정 시간이 지나면 목이 아픈 증상이 사라지는 경우도 있어 무엇 때문에 이러한 증상이 계속되는지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 오늘은 자고 일어나면 목이 아파요 이유를 살펴보려고 합니다.

자고 일어나면 목이 아파요 이유

자고 일어나면 목이 아픈이유를 알아보다 보니 생각보다 다양한 원인으로 발생이 된다는 것을 알게 되었는데요 정말 작은 생활 속 습관부터 시작하여 심각한 질병에 이르기까지 다양한 원인이 있었습니다. 

출처 : Pexels

• 입을 벌리고 자는 경우 : 입을 벌리고 자는 경우 건조한 공기가 지속적으로 유입이되며 목을 자극하게 된다고 합니다 이로 인해 자고 일어나면 목이 아파요 원인이 된다고 하네요.

• 알레르기 : 알레르기 비염등이 있는 경우 코가 막히게 되는데요 알레르기 발생 시 코에서 목구멍으로 점액이 흘러내려가 과도한 점액으로 인한 자극과 통증 가려움증 등을 유발한다고 합니다. 일반적으로 누울 때 이러한 증상이 증가한다고 합니다.

• 바이러스성 : 인후염의 약90%는 바이러스성 감염으로 인한 것이라고 하는데요 이는 바이러스성 감염 또한 코 막힘과 점액을 유발하기 때문입니다. 바이러스성 감염으로 인한 증상에는 기침과 몸살 그리고 재채기 피로 발열 등이 있습니다.

• 역류성 식도염 : 역류성 식도염은 위산이나 기타 위 내용물이 식도로 역류되는 증상이 있으며 위산이 식도 내벽을 자극함으로서 인후염을 유발한다고 합니다. 

• 수분 부족 : 자는 동안 수분 섭취가 어렵기 때문에 자기전 물 한잔을 마신다거나 침대 옆 물 한잔을 두고 중간에 마시는 등의 방법으로 건조한 목을 예방할 수 있게 해 주면 자고 일어나면 목이 아파요 증상을 줄일 수 있다고 합니다.

 

 

2. 마무리 

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자고 일어나면 목이 아파요 이유를 살펴보았습니다. 생각보다 다양한 원인으로 자고 일어나면 목이 아파요가 발생되는 것을 보니 작은 생활속 습관들과 비염 같은 질환에 대한 관리가 다시금 중요하다고 느껴집니다. 자고 일어나면 목이 아파요 증상이 있으신 분들에게 원인에 대한 설명이 충분히 되었는지 모르겠네요. 더 좋은 글로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.

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