무의식 심리테스트 흥미로운 결과

무의식 심리테스트 및 잠재의식을 통제하는 방법을 알려 드리겠습니다.

이 글을 전체적으로 읽어주시면 무의식 심리테스트 및 잠재의식을 통제하는 방법을 이해하시게 될 것이라고 기대하고 있습니다.

무의식 심리테스트 및 잠재의식을 통제하는 방법의 정보가 필요하시면 모두 읽어주세요. 이제 무의식 심리테스트 및 잠재의식을 통제하는 방법을 알려드리겠습니다.

 

무의식 심리테스트

VONVON 심리테스트 메인화면 발췌

 

오늘은 심리테스트 중 무의식 심리테스트를 준비해보았습니다.

짧고 단순한 문항으로 위 사진처럼 동물을 기반으로 한 무의식 심리테스트입니다.

다주 단순한 테스트 이지만 심리 치료에도 사용되는 진짜 속마음을 알아보는 심리테스트라고 합니다.

테스트 이후에는 잠재의식을 통제하는 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

 

테스트는 아래 링크를 눌러주세요

 

심리 치료에 사용되는 무의식 테스트 <진짜 속마음편>

잠재의식을 통제하는 방법

 

테스트는 재미를 위한 테스트에 가까우며 우리의 무의식은 아주 오래전 우리가 기억도 할 수 없는 어린 시절에 이미 설계가 된다고 합니다.

연구에 의하면 무의식을 미리 아는것은 불가능하지만 잠재의식에 접근하는 것은 가능하며 이를 통해 의식을 확장시켜 이미 설계된 무의식에 영향을 줄 수 있게끔 만들어 줄 수는 있다고 합니다.

그렇다면 어떻게해야 무의식에 영향을 줄 수 있는 잠재의식을 통제할 수 있을까요?

 

첫 번째 : 긍정적인 태도를 연습하라

 

긍정적인 태도를 연습하라니 좀 아리송 하죠? 긍정적인 태도를 연습하려면 부정적인 자기 대화를 긍정의 확언으로 바꿔야 한다고 합니다. 언어습관을 바꾸는 것만으로도 사고방식에 변화를 줄 수 있으며 부정적인 잠재의식의 행동과 생각들을 멈추게 만들 수 있다고 합니다.

예를 들면 "나는 이거 못해"에서 "나는 이거 충분히 할수있어"로 변화를 주는 등의 방식을 말합니다.

언어습관의 변화는 한번의 시도만으로 원하는 만큼의 성과를 이뤄낼 수 없습니다.

지금까지 살아온 습관이 하루만에 바뀔리는 없겠죠? 

지속적인 노력이 필요합니다.

 

두 번째 : 긍정적인 만트라를 만들라

 

일단 만트라를 먼저 설명 드리자면 신비한 힘이 담긴 말입니다.

불안하고 스트레스를 느낄 때 스스로가 만든 긍정의 만트라를 이용하여 불안정한 신경을 안정시키고 부정적인 생각들을 진정시키도록 하는 방법입니다. 이렇게 만들어진 긍정적인 만트라를 꾸준히 사용한다면 잠재의식으로부터 생기는 부정적인 생각과 행동들을 억제할 수 있는 도구가 될 것입니다.

예를 들면 상황이나 상태가 좋지 않다고 여겨질 때 "지금 상황은 충분히 좋아", "나는 가치 있어"등의 만트라를 정해 사용할 수 있겠습니다.

 

세 번째 : 시각화 연습

 

시각화의 경우에는 목표를 설정하고 성취하기 위해 잠재의식을 활용하는 가장 좋은 방법입니다.

익숙한 물체나 사진의 모든 상세한 부분들을 시각화합니다. 이것을 완전하게 할 수 있게 된다면 기억이나 영화의 모든 장면들에 대해 상세한 부분들을 시작화에 시도를 해봅니다.

이러한 과정들을 거쳐 익숙해졌다면 이루고 싶은 목표를 설정하여 성취하는 모습을 구체적으로 시각화하여 원하는 목표를 이루어 낼 수 있을 것입니다.

 

네 번째 : 명상 연습하기

 

명상은 잠재의식에 집중하고 연결되는데 매우 유용한 도구입니다.

명상을 하기 전 시간 설정을 하고 초보자라면 5분 동안 명상을 하는 것을 추천합니다.

옷은 편안한 옷이 좋으며 조용하고 자신에게 편안한 공간에서 타이머를 이용하여 명상하는 것을 추천합니다.

 

 

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무의식 심리테스트 및 잠재의식을 통제하는 방법을 전달해보았습니다.

모두 다 읽어주셔서 감사합니다. 다른 것도 궁금하시다면 위의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다. 이 글이 유용하셨다면 댓글, 하트(공감), 구독을 부탁드립니다.