NMN 효능 부작용 회춘약?

NMN 효능 부작용을 살펴보려고 합니다. 회춘약으로 널리 알려져 있는 NMN은 화제의 서적 '노화의 종말'을 통해 더욱 주목을 받고 있습니다만 아직까지 NMN 효능 부작용에 대한 연구자료는 부족한 게 현실입니다. 오늘은 NMN 효능 부작용에 대해 살펴보려고 합니다.

 

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목차

 

1. NMN 효능

2. NMN 부작용

NMN 효능

노인의 손

 

NMN(Nicotinamide Riboside)는 손상이 된 인간의 DNA를 회복시켜준다고 합니다. 이로인해 나빠진 장기를 살릴 수도 있고 심하게는 전신마비 등의 질환 또한 회복이 가능하다는 주장입니다. 이러한 주장은 '노화의 종말'의 저자를 통해 힘을 받고 있습니다.

 

그는 노화는 치료가 가능한 질병이며 원인을 찾아 제거하면 젊어질 수 있다고 말했습니다. 이는 NMN이 체내에서 NAD로 변화하면서 체내의 NAD양이 증가하여 노화를 최소화시킨다는 것입니다. 그렇다면 NMN 효능에는 어떤 것이 있을까요? 아래에서 계속됩니다.

 

NMN 효능 첫 번째 : 암 발병률 억제

 

NAD+ 수치는 암 발생으로 인한 DNA 손상 및 산화 스트레스로부터 신체를 보호하는데 도움을 줍니다.

 

NMN 효능 두 번째 : NAD+로의 용이한 전환

 

NAD+는 건강에 필수적인 물질이지만 나이가 들어갈수록 NAD+ 수치는 점점 하락합니다. 이 수치가 낮으면 각종 질병은 물론 노화의 원인이 됩니다.

 

동물 실험 연구에서 NMN은 혈중 NAD+ 수치를 2.7배까지 올려주었음을 발견했으며 NR 같은 다른 NAD+ 전구체 보다 신체 이용률이 높다고 합니다.

 

NMN 효능 세 번째 : 건강한 노화를 돕는 효소 활성화

 

NAD는 시르투인이라고 불리는 단백질 작용을 도와주는데요 이는 장수 유전자와 관련된 물질이라고 합니다. 일부 연구자들은 수명 연장의 비밀 중 하나가 간헐적 단식이라고 주장하는데요 간헐적 단식이 장수 유전자를 연장시키는 메커니즘과 연관이 있다고 보고 있습니다.

 

NMN 효능 네 번째 : 뇌세포 보호

 

NAD+는 우리의 뇌 세포가 건강하게 노화될 수 있도록 도와줍니다.

뇌 세포에 있는 PGC-2-alpha는 단백질 생성을 조절하는데 이 단백질은 손상된 미토콘드리아로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다.

 

이미 많은 연구를 통해 산화 스트레스와 손상된 미토콘드리아가 파킨슨병이나 알츠하이머 같은 노화 관련 뇌 질환을 유발하는 주범이라는 증거가 있습니다. NMN을 투여받은 쥐들은 뇌 관련 기능이 훨씬 향상되었음을 확인할 수 있었습니다.

 

NMN 효능 다섯 번째 : 심장병 위험 감소

 

노인 사망의 주요 원인인 심장병은 노화의 주요 위험 요소입니다. 노화로 인해 혈관은 두꺼워지고 탄력을 잃는데 이러한 변화는 혈압을 높이고 심박수를 증가시킵니다.

 

동물연구에 의하면 NAD+ 수치의 증가는 동맥을 건강한 상태로 되돌리는데 도움을 주는 것으로 밝혀졌습니다. 이러한 연구는 인간을 대상으로 한 것에서도 증명이 되었으며 고혈압 위험을 감소시킨 것으로 확인되었습니다.

 

NMN 부작용 

 

웃고있는 노부부

NMN 부작용 효능에 대해 많은 잡음이 생기는 것은 아직 충분한 연구가 진행되지 않았기 때문입니다. 현재까지는 부작용이 거의 없는 안전한 것으로 여겨지고 있습니다만 좀 더 정확한 부작용을 알기 위해서는 좀 더 많은 데이터가 필요하며 좀 더 많은 시간을 두고 관찰하는 기간이 필요합니다.

 

일부에게서 발견된 부작용들은 경미한 부작용들이었으며 여기에는 NMN 섭취 후 두통, 설사, 소화불량, 피로, 메스꺼움 등이 발견되었습니다. 성인 기준 하루 1,000~2,000 mg의 NMN 섭취는 부작용이 없는 것으로 알려져 있습니다.

 

최근 주장이 되고 있는 부작용 중 하나는 NMN 부작용에 암 발병 촉진이 있다는 주장이 있습니다. NMN이 새로운 혈관의 성장을 촉진시켜 종양으로 가는 혈관에도 혈류 증가를 시켜 암을 자라게 할 수도 있다는 우려를 보낸 것입니다.

 

여기에 대해  암 위험을 증가시키는 징후는 발견되지 않았다고 밝혔지만 정확한 부작용을 알기 위해서는 더 많은 시간을 두고 많은 연구가 뒷받침되어야 할 것입니다.

 

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마무리

NMN 효능 부작용을 살펴보았습니다. '노화의 종말'저자는 자신과 자신의 가족들이 복용 후 놀랄 만큼의 개선되고 젊어진 하루하루를 살고 있다는 믿고만 싶어 지는 내용을 담고 있습니다 만약 이러한 내용들이 정말 사실이라면 다른 보충제나 영양제는 재쳐두고 챙겨 먹고 싶은 마음이 듭니다.

 

그래서 오늘도 장바구니를 바라만 보고 있습니다. 암 발생을 유발한다는 불쾌한 주장은 구매를 망설이게 만듭니다. 여기까지 NMN 효능 부작용을 살펴보았습니다. 도움이 되셨다면 좋겠습니다. 감사합니다.

 

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

 

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